10
dec
2010
linkkatalógus

A szauna használata

A szauna egyik legismertebb hatása az, hogy a magas hőmérséklet beindítja az izzadást. Az izzadással pedig kiürülnek a bőr mélyebb rétegeiben lerakódott méreganyagok is.

Azonban ahhoz, hogy a szauna méregtelenítő hatása megfelelő legyen, szükséges az elveszett folyadékot pótlása. A használata során erre érdemes figyelni. A finn szauna használata során több felmelegedési és lehűlési szakasz váltja egymást. Általában háromszor szokták ismételni, ennél többszöri szaunázás már kimerítheti a szervezetet. A lehűlési - pihenési - szakaszban kell az ásványi anyagok pótlásáról is gondoskodni. (sós ételek és ásványvíz fogyasztása javasolt)

A méregtelenítés hatásai már az első szaunázást követően jelentkeznek, felfrissül a bőr és kisimulnak a ráncok. Érdemes legalább hetente kettő alkalommal szaunázni, hogy az egészségmegőrző hatásai jobban érvényesülhessenek.

Honlap megtekintése: A szauna méregtelenít!
link: http://www.szauna.net